Prise de masse & énergie

Porridge prise de masse banane-cacahuète au Cookeo

Envie de porridge prise de masse banane-cacahuète ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 20 minutes au Cookeo pour 1 personnes, avec le mode Mijoter. Pas besoin de four ni de friteuse : tout se passe dans la cuve. Niveau : facile.

20 minTemps total
1 pers.Portions
FacileNiveau
Porridge prise de masse banane-cacahuète préparé au Cookeo

Ingrédients pour 1 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Mijoter
    Mode Mijoter : avoine et lait 6 min en remuant.
  2. Finition
    Banane, beurre de cacahuète, miel (et protéine hors chaleur).
#petit-déj#prise de masse#végétarien#énergie

Cette recette existe aussi en 6 versions

légèreépicéesans glutensans lactosegratinée au fromagegrande tablée (8 pers.)

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