Prise de masse & énergie

Porridge prise de masse banane-cacahuète – gratinée au fromage au Cookeo

Envie de porridge prise de masse banane-cacahuète – gratinée au fromage ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 20 minutes au Cookeo pour 1 personnes, avec le mode Mijoter. Pas besoin de four ni de friteuse : tout se passe dans la cuve. Niveau : facile.

20 minTemps total
1 pers.Portions
FacileNiveau
Porridge prise de masse banane-cacahuète – gratinée au fromage préparé au Cookeo

Ingrédients pour 1 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Mijoter
    Mode Mijoter : avoine et lait 6 min en remuant.
  2. Finition
    Banane, beurre de cacahuète, miel (et protéine hors chaleur).
  3. Gratiné
    Parsemez de fromage râpé, fermez le couvercle sans le verrouiller et laissez 4 min en mode Dorer : le fromage fond et file. Pour une croûte dorée, passez le plat 3 min sous le gril du four.
#fromage#gratiné#petit-déj#prise de masse#végétarien#énergie

Les autres versions de cette recette

Recette originalelégèreépicéesans glutensans lactosegrande tablée (8 pers.)

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