Minceur & léger

Courgettes farcies légères au cabillaud – version duo (2 pers.) au Cookeo

Envie de courgettes farcies légères au cabillaud – version duo (2 pers.) ? Une recette légère, pensée pour les objectifs minceur. Cette recette maison se prépare en 30 minutes au Cookeo pour 2 personnes, avec le mode Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Niveau : facile.

30 minTemps total
2 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Courgettes farcies légères au cabillaud – version duo (2 pers.) préparé au Cookeo

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Préparation
    Évidez les courgettes, mélangez la chair hachée, oignon, tomate et farce.
  2. Pour deux
    Quantités pour 2. Gardez au moins 250 ml de liquide dans la cuve pour la cuisson sous pression ; les temps ne changent pas.
  3. Sous pression
    Courgettes farcies dans le panier, eau : sous pression 8 min.
#léger#minceur#poisson#pour deux

Les autres versions de cette recette

Recette originaleépicéevégétariennegrande tablée (8 pers.)et ses légumes vapeuret son quinoa aux herbeset sa salade croquante

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