Prise de masse & énergie

Bolognaise protéinée aux lentilles au Cookeo

Envie de bolognaise protéinée aux lentilles ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 30 minutes au Cookeo pour 6 personnes, avec les modes Dorer et Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Niveau : facile.

30 minTemps total
6 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Bolognaise protéinée aux lentilles préparé au Cookeo

Ingrédients pour 6 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Dorer
    Mode Dorer : oignon, carottes et bœuf 6 min.
  2. Sous pression
    Lentilles, tomates, eau : sous pression 10 min.
#bœuf#prise de masse#protéiné

Cette recette existe aussi en 8 versions

légèreépicéevégétariennegratinée au fromageduo (2 pers.)et son riz basmatiet ses patates douces rôtieset son quinoa aux herbes

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