Courgettes farcies légères au poulet – version grande tablée (8 pers.) au Cookeo

Name: Courgettes farcies légères au poulet – version grande tablée (8 pers.)
Total time: 40 min
Yield: 8 personnes
Cuisine: Cuisine légère
Ingredients: 8 courgettes rondes; 2 oignon; 4 tomates; Herbes de Provence; 500 ml d'eau; 500 g de blanc de poulet

Envie de courgettes farcies légères au poulet – version grande tablée (8 pers.) ? Une recette légère, pensée pour les objectifs minceur. Cette recette maison se prépare en 40 minutes au Cookeo pour 8 personnes, avec le mode Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Coût estimé : environ 1,25 € par personne. Niveau : facile.

40 minTemps total

≈ 1,25 €par personne

8 pers.Portions

FacileNiveau

OuiSous pression

Ingrédients pour 8 personnes

Préparation au Cookeo

Préparation
Évidez les courgettes, mélangez la chair hachée, oignon, tomate et farce.
Info
Temps sous pression : 6 min (poulet en lamelles).
Grande tablée
Quantités multipliées par 2. Les temps de cuisson sous pression restent identiques, mais ne dépassez jamais le repère MAX de la cuve : si besoin, faites deux fournées pour le mode Dorer.
Sous pression
Courgettes farcies dans le panier, eau : sous pression 8 min.