Minceur & léger

Buddha bowl tiède aux œufs au Cookeo

Envie de buddha bowl tiède aux œufs ? Une recette légère, pensée pour les objectifs minceur. Cette recette maison se prépare en 30 minutes au Cookeo pour 2 personnes, avec les modes Dorer et Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Niveau : facile.

30 minTemps total
2 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Buddha bowl tiède aux œufs préparé au Cookeo

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Sous pression
    Quinoa rincé et eau : sous pression 1 min, décompression naturelle 10 min.
  2. Dorer
    Mode Dorer : saisissez la protéine.
  3. Info
    Temps sous pression : 5 min (œufs mollets à part, 5 min vapeur).
  4. Montage
    Quinoa, épinards, protéine, avocat, chou rouge, sauce yaourt.
#léger#minceur#végétarien

Cette recette existe aussi en 3 versions

épicéesans lactosegrande tablée (8 pers.)

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