Couscous à l'agneau – version pas chère au Cookeo

Ingrédients pour 6 personnes

• 3 carottes
• 3 courgettes
• 2 navets
• 400 g de pois chiches cuits
• 2 tomates
• 1 oignon
• 2 c.à.s de concentré de tomate
• 1 c.à.s de ras el hanout
• 1,5 L d'eau
• 500 g de semoule
• 1 kg d'épaule et épaule de porc (ou cuisses de poulet)

Préparation au Cookeo

1. Dorer

   Mode Dorer : faites revenir oignon, tomates, concentré et épices 3 min.

   ⏱ Minuteur 3 min
2. Info

   Colorez l'agneau 8 min. Première cuisson sous pression : 25 min.

   ⏱ Minuteur 8 min
3. Sous pression

   Mouillez, ajoutez carottes et navets : sous pression 25 min.

   ⏱ Minuteur 25 min
4. Sous pression

   Ajoutez courgettes et pois chiches : sous pression 4 min.

   ⏱ Minuteur 4 min
5. Astuce budget

   Les produits les plus chers sont remplacés par des équivalents bon marché. Trois réflexes : comparer le prix au kilo, acheter les légumes et fruits de saison (ou surgelés nature), et préférer les morceaux à mijoter aux morceaux nobles.
6. Service

   Préparez la semoule avec un peu de bouillon, servez avec harissa.