Chili extra-épicé – version légère au Cookeo

Ingrédients pour 6 personnes

• 1 oignon
• 1 poivron
• 800 g de tomates concassées
• 2 boîtes de haricots rouges
• 2 c.à.c de cumin
• 1 c.à.c de piment
• Riz ou tortillas pour servir
• 500 g de bœuf haché 5 %
• 2 piments chipotle
• Jalapeños

Préparation au Cookeo

1. Dorer

   Mode Dorer : faites revenir oignon et poivron 3 min.

   ⏱ Minuteur 3 min
2. Dorer

   Saisissez le bœuf avec les chipotles hachés 5 min.

   ⏱ Minuteur 5 min
3. Sous pression

   Ajoutez tomates, haricots égouttés et épices. Cuisson sous pression 15 min.

   ⏱ Minuteur 15 min
4. Allègement

   Version allégée : matières grasses, fromage et sucre sont réduits de moitié. En mode Dorer, ajoutez 2 c.à.s d'eau si ça accroche plutôt que de l'huile.
5. Service

   Réduisez 3 min en mode Dorer si besoin, servez avec crème aigre.

   ⏱ Minuteur 3 min