Prise de masse & énergie

Pâtes complètes gratinées au saumon – version pas chère au Cookeo

Envie de pâtes complètes gratinées au saumon – version pas chère ? Une recette riche en énergie et en protéines, idéale en prise de masse. Cette recette maison se prépare en 25 minutes au Cookeo pour 2 personnes, avec les modes Dorer et Sous pression. La cuisson sous pression fait gagner un temps précieux tout en gardant une texture fondante. Coût estimé : environ 3,20 € par personne. Niveau : facile.

25 minTemps total
≈ 3,20 €par personne
2 pers.Portions
FacileNiveau
OuiSous pression
Pâtes complètes gratinées au saumon – version pas chère préparé au Cookeo

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation au Cookeo

  1. Dorer
    Mode Dorer : saisissez la protéine.
  2. Sous pression
    Pâtes, lait, sauce tomate : sous pression 5 min.
  3. Astuce budget
    Les produits les plus chers sont remplacés par des équivalents bon marché. Trois réflexes : comparer le prix au kilo, acheter les légumes et fruits de saison (ou surgelés nature), et préférer les morceaux à mijoter aux morceaux nobles.
  4. Finition
    Emmental, couvercle 3 min.
#oméga-3#petit budget#poisson#prise de masse#pâtes#économique

Les autres versions de cette recette

Recette originalelégèreépicéesans glutensans lactosevégétariennegratinée au fromagegrande tablée (8 pers.)

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